第 582章：大摊尸法【感谢jason-g大佬的万赏】

搓洗了两三次之后，这才打开喷头。觽

用最快的速度清洗身体，总共花费的时间不到一分钟。

清洗的速度很快，但好歹都洗的差不多干净。

这些洗澡水，都会被引入到种植园中，作为庄稼用水。

洗完了热水澡，李宇精神为之一振。

刚刚黏糊糊的身体，酸臭味基本去除了。

这酸雨多少会沾染到身体上，时间一久，就会有酸臭味。

神奇气爽的李宇，看了看时间，12点30分。觽

这意味着，他还有15小时30分钟，可以自由休息。

当然，如果基地围墙上有了情况，他就得立刻过去。

希望不要再有情况发生了。

李宇喃喃道。

这几天处理了很多的事情。

昨天，休息的时候，因为第二外城中，电路问题出现故障，他在休息的时候紧急带人过去处理。

前天，也是在休息的时候，冷库那边因为酸雨腐蚀，导致停电，搞得他把所有休息时间都拿出来处理。觽

并且因为这个酸雨，他们再次把里里外外的摄像头，紧急做了个挡板，以此来保护摄像头。

这些事情，虽然都有人去处理，但是李宇还是要到场的，他不是不相信别人不能处理，只是在这种极其危险的时刻，他无法做到完全不管，他还是要去看看才安心。

总之，这两天就没怎么好好休息过。

今天终于没啥事了。

有些口渴，他从冰箱中拿出了一罐啤酒。

穿着宽松的家居服，却又感觉有一丝冷意。

现在的室外气温，已经下降到了十度左右。觽

阴雨连绵，听着雨声。

李宇喝了一口啤酒，穿着拖鞋来到了阳台上。

把阳台上的窗户，微微打开一个不到二十厘米的缝隙。

李宇在桌面上抽出一根香烟，点燃。

烟头的火光中，白色烟雾升空。

李宇吸了一口，缓缓吐出。

整个人身体放松了许多，然后把藤椅上的毯子盖在了身上，静静地看着窗户外的黑暗。觽

夜雨迷离。

李宇抽着烟，似乎忘记了时间。

肚子也不饿，只是肌肉有些酸痛。

刚刚洗完后的头，吹干后，本来有些神清气爽的，此时的那种胀痛感，又出现了。

这几天没休息好。

李宇抽完烟，简单漱了漱口，喝了一口水。

拖着疲倦的身体，爬上来床。觽

室外气温十度，室内气温不到十五度。

李宇盖着暖烘烘的被子，身体放松到了极致。

眼皮子慢慢耷拉下来。

想像自己是一具尸体。

完全平躺在床上，双手离开大腿一段距离，手掌向上。

闭上双眼，躺下来后，两腿分开的宽度让髋关节放松。

李宇一开始深长地呼吸。觽

随后呼吸应该放慢，没有任何猛烈地呼吸动作干扰脊柱和身体。

随即下颚放松。

舌头安静摆放，即使是双眼瞳孔也完全静止不动。

.......

这是李宇之前所了解到的一个放松放方式。

大摊尸法。

可以帮助他，减轻全身的肌肉张力以及放松身心。觽

让身体，思想和精神得到了重新整合。

而且这个方法，其实属于冥想中的一种。

无论是在末世前快节奏的生活，或是在高压力的末世中，挺尸式其实都是很好的解药。

挺尸法，可以帮助他放松身体，平静大脑，使身心保持年轻活力。而且能够让人进去冥想的休息状态，有助于修复细胞，释放压力。

但，对于他目前而言，却是最好的让他进入到睡眠状态最好的方式。

随着悠长而又平缓的呼吸，李宇在几分钟内就进入了睡眠状态。

......觽

这一觉，李宇睡得很舒服。

一觉睡到了早上九点钟。

中间没有惊醒，醒来之后也没有腰酸背痛。

就是一个睡饱了的状态，神气充裕，精气神达到了顶峰。

感觉腹中有些饥饿，李宇穿戴好衣服，朝着楼下走去。

刚刚抵达了别墅一楼之后，就听到对讲机那边传来贺超的声音。

第二外城出事了！有人搞事情！觽

李宇耐心听完贺超的反馈，大舅那边已经带人过去查看情况了。

事情不太严重，无疑是有些人在房间中待的太久了，有些无聊，没事干，本性暴露出来。

心中有些愤怒，想要直接跑过去。

但他突然停下了脚步，他觉得，应该要让基地中的其他人，多去抗抗责任和担子。