第10章

我感觉早上还是专注养生比较好，从今天开始就打八段锦和站桩，没必要弄其他的，专心做好一件事，身体虚就补。

然后减肥的话，我看一下晚上要不要吃荞麦面，西兰花之类的减脂套餐，运动方面反正跑步是必须跑了，不然减不下来。